【复合维生素B片的作用及功能是什么】复合维生素B片是一种常见的营养补充剂，主要用于补充人体所需的多种B族维生素。它在维持身体正常代谢、促进能量生成和维护神经系统健康方面具有重要作用。
| 成分 | 功能说明 |
| B1（硫胺素） | 参与能量代谢，维持神经系统功能 |
| B2（核黄素） | 促进细胞呼吸，保护视力和皮肤健康 |
| B3（烟酸） | 改善血液循环，调节胆固醇水平 |
| B5（泛酸） | 参与脂肪代谢，维持皮肤和头发健康 |
| B6（吡哆醇） | 调节神经传导，参与氨基酸代谢 |
| B7（生物素） | 促进碳水化合物和脂肪代谢 |
| B9（叶酸） | 支持红细胞生成，预防贫血 |
| B12（钴胺素） | 维持神经功能，促进DNA合成 |
综上所述，复合维生素B片适用于饮食不均衡或营养摄入不足的人群，有助于改善疲劳、增强免疫力，并支持整体健康。
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