【复合维生素c的作用与功效】复合维生素C是一种常见的营养补充剂,结合了维生素C与其他多种维生素或矿物质,具有增强免疫力、抗氧化、促进胶原蛋白合成等作用。它常用于改善身体机能、预防疾病和提升整体健康水平。
作用与功效 | 说明 |
抗氧化 | 中和自由基,减缓细胞老化 |
增强免疫力 | 提高免疫系统功能,减少感染风险 |
促进胶原蛋白合成 | 支持皮肤、骨骼和血管健康 |
缓解疲劳 | 改善体力和精神状态 |
促进铁吸收 | 提高非血红素铁的吸收率 |
复合维生素C适合日常保健使用,尤其适用于饮食不均衡或免疫力较弱的人群。建议在医生指导下合理服用,避免过量。
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