【复合维生素能长期吃吗,对皮肤有没有好处】复合维生素是否可以长期服用，以及是否对皮肤有益，是很多人关心的问题。以下是综合分析：
| 项目 | 内容 |
| 是否可长期服用 | 一般建议在医生指导下短期服用，长期可能引起维生素过量 |
| 对皮肤的好处 | 适量补充可改善肤质，增强皮肤屏障功能 |
| 注意事项 | 避免过量，不同人群需求不同，最好先咨询医生 |
总体来看，复合维生素在适当剂量下对皮肤有一定益处，但不宜长期自行服用。建议根据个人健康状况和医生建议合理使用。
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