【倦怠综合征是什么意思】倦怠综合征，又称职业倦怠，是一种由于长期工作压力、情绪消耗和角色冲突导致的心理状态。常见于医护人员、教师、警察等高压职业群体。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 长期压力导致的情绪疲惫、去人格化和成就感降低 |
| 原因 | 工作压力大、缺乏支持、角色模糊、资源不足 |
| 症状 | 精力不足、易怒、对工作冷漠、效率下降 |
| 影响 | 工作表现下降、人际关系紧张、身心健康受损 |
| 应对 | 调整心态、合理安排时间、寻求支持、保持健康生活方式 |
倦怠综合征不是简单的“累”，而是一种需要重视的心理问题。及时识别和干预，有助于改善生活质量与工作效率。
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