【跆拳道的基本动作】跆拳道是源自韩国的传统武术，强调腿法与身法的结合。掌握基本动作是学习跆拳道的基础。以下是跆拳道中常见的基本动作总结：
| 动作名称 | 动作描述 |
| 站立姿势 | 双脚分开与肩同宽，身体自然直立 |
| 前踢 | 以脚尖向前踢出，力量集中于脚尖 |
| 侧踢 | 身体侧转，用脚外侧向侧面踢出 |
| 回旋踢 | 转身的同时用脚背或脚尖攻击 |
| 马步 | 双腿微屈，重心下沉，保持稳定 |
这些基本动作不仅有助于提升身体协调性，还能增强力量与平衡感。初学者应反复练习，打好基础后再逐步学习复杂技巧。
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