【视力越来越差怎么补救】随着用眼习惯的改变，越来越多的人出现视力下降的问题。以下是一些有效的补救方法：
| 方法 | 说明 |
| 保持正确用眼姿势 | 避免长时间低头看手机或电脑，保持眼睛与屏幕距离30厘米以上 |
| 定期休息 | 每用眼40分钟，远眺5分钟，缓解眼部疲劳 |
| 增加营养摄入 | 多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、绿叶菜、坚果等 |
| 保证充足睡眠 | 睡眠不足会加重眼睛负担，建议每天睡7-8小时 |
| 定期检查视力 | 及时发现视力变化，必要时佩戴合适的眼镜 |
通过调整生活习惯和合理护眼，可以有效延缓视力恶化。如有明显不适，建议及时就医。
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