【富含维生素c的水果】维生素C是人体必需的营养素，有助于增强免疫力、促进胶原蛋白合成等。以下是一些富含维生素C的水果。
| 水果名称 | 维生素C含量（每100克） |
| 柑橘 | 30-50 mg |
| 鲜枣 | 243 mg |
| 猕猴桃 | 62 mg |
| 草莓 | 58 mg |
| 辣椒 | 144 mg |
| 芒果 | 36 mg |
其中，鲜枣的维生素C含量最高，其次是辣椒和猕猴桃。日常饮食中适当摄入这些水果，有助于满足人体对维生素C的需求。建议每天适量食用，以保持健康。
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问 富含维生素c的水果
2025-10-12 14:55:49
问题描述：
富含维生素c的水果，这个怎么处理啊？求快回复！
答推荐答案
2025-10-12 14:55:49
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