【决明子减肥真的有用吗】决明子是一种传统中药材，常用于清肝明目、润肠通便。近年来，有人声称其具有减肥功效，但科学依据有限。
总结：
决明子可能通过促进肠道蠕动帮助缓解便秘，间接影响体重，但并非直接减肥药物。长期或过量使用可能引发腹泻等副作用，不建议依赖其减肥。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否有效 | 不明确，主要作用为通便 |
| 作用机制 | 可能促进肠道蠕动 |
| 副作用 | 腹泻、胃肠不适 |
| 建议 | 不宜长期单独使用，应结合健康饮食与运动 |
总之，决明子不能作为主要减肥手段，需理性看待其效果。
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