【断奶一个月还有奶水怎么回事】哺乳期结束后，部分女性仍会感到乳房有奶水或胀痛，这是正常现象。以下为常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 激素水平未完全恢复 | 体内催乳素未降至正常水平，可能持续分泌少量乳汁 |
| 乳腺未完全排空 | 乳房内残留乳汁未被彻底排出，导致仍有奶水 |
| 频繁刺激 | 如挤压、按摩乳房等行为可能刺激乳汁分泌 |
| 个体差异 | 每人身体恢复速度不同，部分人需更长时间调整 |
建议保持良好作息，避免刺激乳房，多数情况下奶水会逐渐减少。若持续不适或异常，建议咨询医生。
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