【太溪穴怎么按摩】太溪穴是中医常用穴位之一，位于足内侧，内踝与跟腱之间的凹陷处。常用于调理肾虚、失眠、耳鸣等症状。正确按摩可促进气血运行，缓解疲劳。
| 按摩方法 | 操作步骤 | 作用 |
| 指压法 | 用拇指按压太溪穴，持续3-5分钟 | 缓解疲劳、改善肾功能 |
| 拍打法 | 用手掌轻拍穴位区域 | 促进血液循环 |
| 热敷法 | 按摩后热敷穴位，增强效果 | 舒缓肌肉、提升疗效 |
建议每天早晚各一次，每次5分钟左右。注意力度适中，避免用力过猛。若出现不适，应立即停止。
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问 太溪穴怎么按摩
2025-10-12 15:11:18
问题描述：
太溪穴怎么按摩，这个问题折磨我三天了，求帮忙！
答推荐答案
2025-10-12 15:11:18
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
