【桃子的营养价值】桃子是一种营养丰富、口感清甜的水果，深受人们喜爱。它不仅味道好，还含有多种对人体有益的营养成分。
桃子富含维生素C、维生素A、钾和膳食纤维。其中，维生素C有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成；维生素A对视力和皮肤健康有益；钾有助于维持心脏和肌肉的正常功能；膳食纤维则有助于消化和预防便秘。
此外，桃子还含有少量的B族维生素和抗氧化物质，有助于抵抗自由基，延缓衰老。
以下是桃子的主要营养成分表：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 42 千卡 |
| 维生素C | 6.9 毫克 |
| 维生素A | 53 微克 |
| 钾 | 178 毫克 |
| 膳食纤维 | 1.5 克 |
综上所述，桃子是一种健康又美味的水果，适量食用对身体大有裨益。
以上就是【桃子的营养价值】相关内容，希望对您有所帮助。
