【给高血压的人买什么营养品】高血压患者在日常饮食中应注重低盐、低脂、高纤维的搭配。适当补充一些营养品有助于控制血压，改善身体状况。以下是常见推荐：
| 营养品类型 | 作用 | 注意事项 |
| 钾 | 帮助排出体内多余钠，降低血压 | 避免过量摄入，肾功能不全者慎用 |
| 镁 | 放松血管，稳定血压 | 可通过食物或补充剂获取 |
| 膳食纤维 | 降低胆固醇，促进肠道健康 | 多吃蔬菜水果、全谷类食品 |
| 维生素C | 抗氧化，保护心血管 | 可从柑橘类水果中摄取 |
| Omega-3脂肪酸 | 减少炎症，改善血脂 | 深海鱼或鱼油补充剂 |
建议在医生指导下选择合适的营养品，结合健康饮食和规律运动，才能更好地控制血压。
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