缓解痛经的穴位有哪些

2025-10-12 15:21:42

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释迦弥勒佛

问答领域知识达人

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【缓解痛经的穴位有哪些】以下是一些常用于缓解痛经的中医穴位，可通过按摩或艾灸等方式进行调理。

穴位名称位置功效关元穴脐下3寸调理气血、缓解腹痛气海穴脐下1.5寸补气养血、止痛三阴交内踝上3寸调节月经、缓解痛经血海穴屈膝时髌骨内侧端上2寸活血化瘀、缓解疼痛中极穴脐下4寸缓解下腹疼痛、调经

建议在经期前或初期适当按摩这些穴位，可有效减轻不适。若痛经严重，建议结合专业中医调理。

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