【太阳鱼的功效与禁忌】太阳鱼是一种常见的淡水鱼类，营养丰富，具有多种健康功效。但食用时也需注意禁忌，以免影响身体。
总结：
太阳鱼富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进骨骼发育。同时，其低脂肪、高蛋白的特性适合减肥人群。但孕妇、过敏体质者及消化系统较弱者应谨慎食用。
表格：
| 项目 | 内容说明 |
| 功效 | 补充营养、增强免疫力、促进骨骼发育 |
| 禁忌 | 孕妇慎食、过敏体质者避免食用、消化不良者不宜 |
| 适宜人群 | 一般健康人群、减肥人士 |
| 不宜搭配 | 高酸性食物（如醋） |
建议根据自身情况合理食用，以达到最佳效果。
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