【绝食减肥有效果吗】绝食减肥在短期内可能会看到体重下降，但效果并不持久，且存在健康风险。以下是对该问题的总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 短期效果 | 体重快速下降，主要是水分和肌肉流失 |
| 长期效果 | 容易反弹，基础代谢率降低 |
| 健康风险 | 营养不良、头晕、乏力、免疫力下降 |
| 科学建议 | 建议通过合理饮食与运动结合减肥 |
综上，绝食减肥并非科学有效的长期方案，应选择可持续的健康减重方式。
以上就是【绝食减肥有效果吗】相关内容，希望对您有所帮助。
问 绝食减肥有效果吗
2025-10-12 15:32:42
问题描述：
绝食减肥有效果吗，快急疯了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-12 15:32:42
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
