【缓解孕妇脚肿的小妙招】孕期脚肿是许多准妈妈常见的问题，主要是由于体内激素变化和血液循环不畅所致。以下是一些实用的小妙招，帮助缓解脚肿：
| 方法 | 说明 |
| 多休息 | 避免长时间站立或坐着，适当抬高双腿，促进血液回流。 |
| 穿宽松鞋 | 选择透气、舒适的鞋子，避免压迫脚部血管。 |
| 轻柔按摩 | 用温水泡脚后轻轻按摩脚部，有助于缓解水肿。 |
| 控制盐分摄入 | 减少高盐食物，防止水分滞留。 |
| 适度运动 | 如散步、孕妇瑜伽等，有助于改善血液循环。 |
注意：若脚肿严重或伴有其他不适，应及时就医。
以上就是【缓解孕妇脚肿的小妙招】相关内容，希望对您有所帮助。
