【大姨妈来能吃什么水果】经期期间，饮食对身体舒适度影响较大。选择合适的水果有助于缓解不适、补充营养。以下是适合经期食用的水果总结：
| 适合水果 | 功效说明 |
| 香蕉 | 富含钾，缓解疲劳和情绪波动 |
| 苹果 | 含有丰富的纤维和维生素，帮助消化 |
| 红枣 | 补血养气，改善气血不足 |
| 樱桃 | 含铁高，有助于缓解贫血 |
| 橙子 | 维生素C丰富，增强免疫力 |
避免吃寒性水果如西瓜、梨等，以免加重痛经。建议选择温性或平性水果，保持饮食均衡。
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问 大姨妈来能吃什么水果
2025-10-12 15:45:25
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2025-10-12 15:45:25
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