【无碘的食物有哪些】无碘食物是指不含碘元素或碘含量极低的食物，适合需要控制碘摄入的人群，如甲状腺功能异常患者。以下是一些常见的无碘食物：
| 类别 | 食物举例 |
| 蔬菜 | 白菜、菠菜、胡萝卜、黄瓜、南瓜 |
| 水果 | 苹果、香蕉、橘子、葡萄、梨 |
| 谷物 | 大米、小麦、玉米、燕麦、荞麦 |
| 肉类 | 猪肉、鸡肉、牛肉（非加工） |
| 蛋类 | 鸡蛋、鸭蛋 |
| 饮品 | 白开水、白茶、咖啡（不加奶） |
注意：部分海鲜、海藻类及含碘盐制品应避免食用。建议根据个人健康状况咨询医生或营养师，合理安排饮食。
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