【柿子的热量】柿子是一种营养丰富、口感甜美的水果，深受人们喜爱。了解其热量有助于合理控制饮食。以下是柿子的热量总结：
| 每100克柿子的热量 | 约70大卡 |
| 主要成分 | 碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C |
| 适合人群 | 一般人群，但糖尿病患者需适量食用 |
柿子热量较低，适合减肥期间食用。其富含的抗氧化物质和膳食纤维有助于促进消化和增强免疫力。不过，由于含糖量较高，建议适量食用，避免过量摄入糖分。总体而言，柿子是健康饮食中的良好选择。
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问 柿子的热量
2025-10-12 15:59:33
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2025-10-12 15:59:33
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