【我今年65岁,主要是晚上起夜五六次】随着年龄增长，夜间频繁起夜是许多中老年人的常见问题。我今年65岁，每晚需起床5到6次，严重影响睡眠质量。这种情况可能与前列腺增生、泌尿系统感染或肾脏功能变化有关。
为了解决这一问题，我做了以下尝试：
| 项目 | 尝试内容 | 效果 |
| 饮食调整 | 晚餐减少饮水，避免咖啡因 | 略有改善 |
| 睡前习惯 | 睡前排尿，保持膀胱空虚 | 有一定帮助 |
| 医疗咨询 | 前往医院检查前列腺和肾功能 | 明确病因 |
| 药物治疗 | 医生开具相关药物 | 效果明显 |
建议同龄人关注自身健康，及时就医，避免延误病情。
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