【对肾好的水果】肾脏健康对整体身体非常重要，合理的饮食有助于保护肾脏功能。以下是一些对肾脏有益的水果，适合日常适量食用。
| 水果名称 | 功效说明 |
| 苹果 | 富含纤维和抗氧化物，有助于降低胆固醇，减轻肾脏负担。 |
| 蓝莓 | 含有丰富的抗氧化剂，可减少炎症，保护肾脏细胞。 |
| 火龙果 | 含水量高，富含维生素C和膳食纤维，有助于排毒。 |
| 橙子 | 含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，促进代谢。 |
| 香蕉 | 含钾丰富，但肾功能不全者需适量食用，避免过量。 |
选择水果时应根据个人健康状况调整，如有肾病，建议咨询医生或营养师。合理饮食搭配，才能更好地维护肾脏健康。
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