【大姨妈延迟怎么办】月经推迟是很多女性常遇到的问题，可能由多种原因引起。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 应对方法 |
| 压力大、作息不规律 | 调整作息，保持良好心态 |
| 饮食不均衡或过度节食 | 合理饮食，避免极端节食 |
| 运动量过大 | 适当减少运动强度 |
| 怀孕 | 用早孕试纸检测或就医确认 |
| 内分泌失调 | 咨询医生，必要时服用药物调理 |
| 卵巢功能异常 | 做B超和激素检查，遵医嘱治疗 |
如果月经长期不规律，建议及时就医，排除妇科疾病。平时注意生活规律、情绪稳定，有助于维持正常的月经周期。
以上就是【大姨妈延迟怎么办】相关内容，希望对您有所帮助。
