【第一次痛的不行根本进不去怎么办】总结：初次性行为时出现疼痛或难以进入的情况较为常见，可能由紧张、缺乏润滑、阴道痉挛等原因引起。建议放松心情、充分前戏、使用润滑剂，并在必要时寻求专业帮助。
| 问题 | 解决方法 |
| 紧张焦虑 | 深呼吸、放松身心，与伴侣沟通 |
| 缺乏润滑 | 使用水基润滑剂，增加前戏时间 |
| 阴道痉挛 | 尝试缓慢进入，避免强迫 |
| 疼痛剧烈 | 停止并咨询医生，排除生理问题 |
注意：初次性行为应建立在双方自愿、安全的基础上，如有持续不适，建议及时就医。
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