【我们常吃的食物有哪些】日常生活中，人们常吃的食物种类繁多，主要包括谷物、蔬菜、水果、肉类、豆类和乳制品等。这些食物不仅提供能量，还富含多种营养成分。
以下是一些常见的食物分类及代表：
| 类别 | 代表食物 |
| 谷物 | 大米、面条、馒头 |
| 蔬菜 | 西红柿、菠菜、胡萝卜 |
| 水果 | 苹果、香蕉、橘子 |
| 肉类 | 鸡肉、猪肉、牛肉 |
| 豆类 | 黄豆、绿豆、红豆 |
| 乳制品 | 牛奶、酸奶、奶酪 |
合理搭配各类食物，有助于保持身体健康。不同地区的人们饮食习惯略有差异，但基本结构相似。
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