【大枣的功效与作用是什么】大枣是一种常见的食材，也常被用作中药材。它性温味甘，具有补中益气、养血安神、健脾和胃等功效。以下是大枣的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补气养血 | 增强体质，改善贫血 |
| 安神助眠 | 缓解焦虑，改善睡眠质量 |
| 健脾和胃 | 促进消化，调理肠胃功能 |
| 抗氧化 | 含有多种维生素，延缓衰老 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力 |
大枣可直接食用，也可入药或煮汤。但需注意不宜过量，以免引起上火或消化不良。
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问 大枣的功效与作用是什么
2025-10-12 16:45:40
问题描述：
大枣的功效与作用是什么，有没有大佬愿意点拨一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-12 16:45:40
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