【乳腺增生要注意哪些】乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，多发于育龄女性。日常生活中应注意以下方面，以缓解症状、预防恶化。
| 注意事项 | 说明 |
| 保持情绪稳定 | 情绪波动大可能加重病情，建议保持心情舒畅 |
| 饮食清淡 | 减少高脂、高糖食物摄入，多吃蔬菜水果 |
| 规律作息 | 避免熬夜，保证充足睡眠 |
| 避免过度劳累 | 过度疲劳可能影响内分泌 |
| 定期检查 | 每年进行一次乳腺B超或钼靶检查 |
| 穿戴合适内衣 | 选择支撑性好的内衣，避免压迫乳房 |
综上，乳腺增生虽非癌症，但仍需重视日常调理与定期监测，有助于控制病情发展。
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