【灵芝孢子的功效和吃法及禁忌有哪些】灵芝孢子是灵芝的繁殖体，具有多种健康功效，常用于保健和辅助治疗。以下是其主要作用、食用方法及注意事项。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 提高免疫力、抗氧化、抗疲劳、调节血糖、护肝等 |
| 吃法 | 可直接吞服、泡水、加入粥中或制成胶囊服用 |
| 禁忌 | 孕妇慎用；脾胃虚寒者不宜过量；过敏体质者需谨慎 |
建议在医生指导下合理使用，避免长期大量服用。
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问 灵芝孢子的功效和吃法及禁忌有哪些
2025-10-12 16:51:41
问题描述：
灵芝孢子的功效和吃法及禁忌有哪些，蹲一个大佬，求不嫌弃我的问题！
答推荐答案
2025-10-12 16:51:41
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