【适合孕妇糖分低的水果】孕妇在选择水果时，应优先考虑低糖、高纤维、富含维生素的种类。以下是一些适合孕妇食用的低糖水果，并附上简要说明：
| 水果名称 | 糖分含量（每100克） | 优点 |
| 苹果 | 约10克 | 富含纤维和维生素C，助消化 |
| 梨 | 约9克 | 清热润肺，缓解便秘 |
| 蓝莓 | 约7克 | 抗氧化强，有益胎儿发育 |
| 草莓 | 约6克 | 维生素C丰富，促进铁吸收 |
| 猕猴桃 | 约8克 | 含有丰富维C和叶酸 |
建议孕妇适量食用，避免过量，同时注意个人体质差异。如有妊娠糖尿病，应在医生指导下控制水果摄入。
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