【适应障碍有什么症状】适应障碍是一种因生活压力事件引发的情绪和行为反应，通常在3个月内出现。其症状多样，影响个体的日常生活和功能。
| 症状类型 | 具体表现 |
| 情绪症状 | 焦虑、抑郁、易怒、情绪波动大 |
| 行为症状 | 社交退缩、工作效率下降、冲动行为 |
| 躯体症状 | 失眠、食欲改变、头痛、胃痛等 |
| 认知症状 | 注意力不集中、记忆力减退、自我否定 |
适应障碍的症状通常与特定的压力源相关，如工作变动、家庭冲突或重大生活事件。若症状持续且严重，建议寻求专业心理帮助。及时干预有助于缓解症状，恢复正常生活。
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