【萝卜的营养价值有哪些】萝卜是一种常见的蔬菜，不仅口感清脆，还富含多种营养成分。它含有丰富的维生素C、膳食纤维、钾和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。
以下是萝卜的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 维生素C | 约23毫克 | 增强免疫力 |
| 膳食纤维 | 约2.2克 | 促进肠道健康 |
| 钾 | 约276毫克 | 调节血压 |
| 抗氧化物 | 含有类黄酮等 | 抗炎、抗衰老 |
| 热量 | 约40千卡 | 低热量，适合减肥 |
综上，萝卜不仅美味，还具有较高的营养价值，是日常饮食中值得推荐的健康食材。
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