【体内毒素太多】人体在日常生活中会不断积累各种“毒素”，这些毒素可能来自饮食、环境、压力等。长期堆积可能导致免疫力下降、疲劳、皮肤问题等。及时排毒有助于维持健康。
| 体内毒素来源 | 常见表现 | 排毒方法 |
| 食物残留 | 腹胀、便秘 | 多吃蔬果，多喝水 |
| 空气污染 | 咳嗽、喉咙不适 | 减少外出，保持通风 |
| 压力过大 | 疲劳、失眠 | 适当运动，放松心情 |
| 内分泌失调 | 皮肤暗沉、长痘 | 规律作息，均衡饮食 |
定期调整生活方式，有助于减少体内毒素积累，提升整体健康水平。
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问 体内毒素太多
2025-10-12 18:04:19
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2025-10-12 18:04:19
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