【多久烫一次头发比较好？】烫发可以改变发型，提升气质，但频繁烫发会对头发造成损伤。一般来说，建议根据发质和护理情况，合理安排烫发频率。
| 烫发类型 | 建议间隔时间 | 说明 |
| 永久性烫发 | 3-6个月 | 对头发伤害较大，需充分修复 |
| 离子烫/药水烫 | 2-4个月 | 相对温和，适合健康发质 |
| 半永久烫发 | 1-2个月 | 伤害较小，适合经常换造型者 |
建议每次烫发后做好护发工作，如使用滋养洗发水、定期做发膜等。如果头发已受损，应延长烫发间隔，避免进一步伤害。根据自身情况调整，才能保持头发健康与造型美观。
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