【乌鸡蛋和鸡蛋哪个营养好】乌鸡蛋与普通鸡蛋在营养成分上略有差异，但总体相近。乌鸡蛋因品种不同，可能含有更丰富的微量元素和抗氧化物质，尤其在某些地区被视为珍稀食材。不过，从日常饮食角度看，两者均可作为优质蛋白质来源。
| 项目 | 鸡蛋 | 乌鸡蛋 |
| 蛋白质 | 高 | 高 |
| 维生素A | 一般 | 更高 |
| 铁含量 | 一般 | 略高 |
| 抗氧化物 | 一般 | 较丰富 |
| 价格 | 便宜 | 昂贵 |
综合来看，乌鸡蛋营养略胜一筹，但成本较高。日常食用建议根据个人需求选择。
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问 乌鸡蛋和鸡蛋哪个营养好
2025-10-12 19:04:39
问题描述：
乌鸡蛋和鸡蛋哪个营养好，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
