【铝对人体的危害】铝是一种广泛存在于自然环境和日常用品中的金属元素。虽然人体对铝的吸收量较少，但长期摄入过量仍可能对健康造成影响。
| 危害类型 | 说明 |
| 神经系统损伤 | 长期接触高浓度铝可能引发记忆力减退、认知功能下降等问题。 |
| 骨骼疾病 | 铝会影响钙的吸收，可能导致骨质疏松或软骨病。 |
| 肾脏负担 | 肾功能不全者难以有效排出体内铝，易导致中毒。 |
| 消化系统不适 | 过量铝可能引起恶心、呕吐等胃肠道反应。 |
为减少铝的摄入，建议避免使用含铝食品添加剂，选择无铝炊具，并注意饮食均衡。对于特殊人群，如肾病患者，更应谨慎控制铝的摄入量。
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