【钙镁片的功效和作用】钙镁片是一种常见的营养补充剂，主要用于调节体内钙、镁元素的平衡。其功效和作用主要包括：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充钙质 | 支持骨骼健康，预防骨质疏松 |
| 调节镁含量 | 维持神经肌肉正常功能，缓解疲劳 |
| 缓解经前不适 | 部分女性服用后可减轻经期不适 |
| 改善睡眠质量 | 镁有助于放松神经系统，促进睡眠 |
| 促进心脏健康 | 钙镁协同作用，有助于维持心律稳定 |
钙镁片适合钙、镁摄入不足或存在相关健康问题的人群使用。建议在医生指导下合理服用，避免过量。
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问 钙镁片的功效和作用
2025-10-12 19:09:46
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答推荐答案
2025-10-12 19:09:46
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