【多囊卵巢综合征患者的饮食注意哪些】多囊卵巢综合征（PCOS）是一种常见的内分泌疾病，饮食在管理病情中起着重要作用。合理的饮食有助于调节激素水平、改善胰岛素敏感性，并控制体重。
以下是一些关键的饮食建议：
| 饮食注意事项 | 具体内容 |
| 控制碳水化合物摄入 | 选择低升糖指数（GI）食物，如全谷物、蔬菜等，避免精制糖和高糖饮料 |
| 增加蛋白质摄入 | 适量摄入优质蛋白，如鱼、豆类、鸡蛋等，有助于维持饱腹感 |
| 增加膳食纤维 | 多吃富含纤维的食物，如水果、蔬菜和全谷物，帮助调节血糖 |
| 限制反式脂肪 | 减少油炸食品和加工食品的摄入，选择健康脂肪来源如橄榄油 |
| 保持规律饮食 | 避免暴饮暴食，定时进餐，有助于稳定血糖和胰岛素水平 |
通过科学饮食，可以有效改善PCOS症状，提升生活质量。
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