【手臂酸痛无力怎么办】手臂酸痛无力可能是由多种原因引起的，如过度使用、姿势不当、肌肉劳损或神经受压等。以下是一些常见的原因及应对方法：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 肌肉劳损 | 酸痛、乏力 | 休息、热敷、按摩 |
| 神经压迫 | 麻木、刺痛 | 改善姿势、就医检查 |
| 关节炎 | 疼痛、僵硬 | 适当运动、药物治疗 |
| 水肿或血液循环不良 | 肿胀、沉重感 | 抬高手臂、避免久坐 |
若症状持续或加重，建议及时就医，排除严重疾病的可能性。日常注意合理用臂，避免长时间重复动作，有助于预防手臂不适。
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