【糖尿病食谱】糖尿病患者在饮食上需特别注意，合理搭配食物有助于控制血糖水平。以下是一些适合糖尿病患者的饮食建议及推荐食物。
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 主食类 | 糙米、燕麦、全麦面包 | 富含膳食纤维，升糖慢 |
| 蔬菜类 | 菠菜、芹菜、西兰花 | 低热量，富含维生素 |
| 蛋白质类 | 鸡胸肉、鱼、豆腐 | 低脂高蛋白，有助于维持饱腹感 |
| 水果类 | 苹果、蓝莓、柚子 | 控制摄入量，选择低GI水果 |
| 饮品类 | 清水、无糖茶 | 避免含糖饮料 |
合理安排三餐，避免暴饮暴食，有助于血糖稳定。建议在医生或营养师指导下制定个性化食谱。
以上就是【糖尿病食谱】相关内容，希望对您有所帮助。
