【躺下心跳很重睡不着是怎么回事】躺下时感觉心跳明显、难以入睡，可能是由多种原因引起的。以下是一些常见原因及简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 焦虑或压力大 | 精神紧张会导致交感神经兴奋，心跳加快，影响睡眠 |
| 心律不齐 | 如房颤、早搏等，可能在躺下时更明显 |
| 贫血 | 血液携氧能力下降，心脏需更努力工作，导致心悸 |
| 甲状腺功能亢进 | 代谢加快，心跳加速，易出现心慌 |
| 饮食因素 | 摄入过多咖啡因、酒精或油腻食物，影响睡眠质量 |
建议调整作息、减少刺激性饮食，并适当放松心情。若症状持续，应及时就医检查，排除器质性疾病。
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