【黑色食物有哪些】黑色食物是指颜色呈黑色或深褐色的天然食材，通常富含营养，具有一定的健康功效。常见的黑色食物包括：
| 类别 | 食物名称 | 功效 |
| 谷物类 | 黑米 | 补血、抗氧化 |
| 蔬菜类 | 黑木耳 | 清肠、降血脂 |
| 坚果类 | 黑芝麻 | 补钙、润肠 |
| 水果类 | 紫葡萄（表皮黑） | 抗氧化、护心 |
| 其他 | 黑豆 | 补肾、增强免疫力 |
这些食物不仅颜色独特，还常被用于中医调理身体。在日常饮食中适当摄入黑色食物，有助于改善体质，提升健康水平。
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问 黑色食物有哪些
2025-10-12 20:14:33
问题描述：
黑色食物有哪些，有没有人理理我呀？急死啦！
答推荐答案
2025-10-12 20:14:33
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