【五味子的功效与作用都有什么】五味子是一种常见的中药材，具有多种保健和药用价值。它性味酸、甘、温，归肺、心、肾经，常用于调理身体、增强免疫力等。
主要功效与作用总结如下：
| 功效与作用 | 说明 |
| 养心安神 | 缓解失眠、焦虑，改善睡眠质量 |
| 润肺止咳 | 对干咳、咽喉不适有一定缓解作用 |
| 生津止渴 | 增强唾液分泌，缓解口干舌燥 |
| 收敛固涩 | 适用于遗精、滑精、自汗等症状 |
| 抗疲劳 | 提高体力和耐力，延缓疲劳 |
| 保肝护肝 | 促进肝脏代谢，保护肝功能 |
五味子可泡茶、煮汤或入药，但使用时需根据体质适量服用，避免过量。
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