【体重指数BMI正常是多少】体重指数（BMI）是衡量人体胖瘦程度的一个常用指标，计算公式为：BMI = 体重（kg）÷ 身高（m）²。根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI的正常范围如下：
| BMI范围 | 状态 |
| < 18.5 | 偏瘦 |
| 18.5–23.9 | 正常 |
| 24–27.9 | 超重 |
| ≥ 28 | 肥胖 |
保持BMI在18.5至23.9之间，有助于降低患慢性疾病的风险。不同人群的健康目标可能略有差异，建议结合体脂率、肌肉量等综合评估身体状况。定期监测BMI，有助于及时调整饮食和运动习惯，维持健康生活方式。
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