【体重指数怎么算】体重指数（BMI）是衡量人体胖瘦程度的常用指标，计算方式简单且广泛使用。以下是具体方法和分类标准。
计算公式：
BMI = 体重（kg） ÷ 身高²（m²）
表格：BMI分类标准
| BMI范围 | 分类 | 健康状态 |
| <18.5 | 偏瘦 | 低于正常 |
| 18.5-23.9 | 正常 | 健康范围 |
| 24-27.9 | 超重 | 需注意健康风险 |
| ≥28 | 肥胖 | 增加慢性病风险 |
通过计算BMI，可以初步了解自身健康状况。但需注意，BMI不适用于肌肉量大的人群或孕妇。建议结合体脂率、腰围等指标综合判断。
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