【黑糖有哪些功效】黑糖是未经精炼的蔗糖，保留了较多的矿物质和营养成分。它在传统饮食中常被用来调味或养生。以下是黑糖的主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 补血养颜 | 含铁元素，有助于改善贫血，促进血液循环。 |
| 温补暖宫 | 适合女性经期饮用，可缓解痛经，温暖子宫。 |
| 增强体力 | 含有丰富的碳水化合物，能快速补充能量。 |
| 缓解便秘 | 含有少量膳食纤维，有助于肠道蠕动。 |
| 提高免疫力 | 富含多种微量元素，增强身体抵抗力。 |
黑糖虽好，但不宜过量食用，尤其糖尿病患者应谨慎使用。适量饮用黑糖水，可为身体带来一定的健康益处。
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