【桃胶的功效作用及吃法】桃胶是一种天然的植物胶质，来源于桃树受伤后分泌的树脂。它在传统中医中被认为具有一定的食疗价值。
功效与作用：
- 润肺止咳
- 美容养颜
- 清热解毒
- 促进消化
常见吃法：
- 煮甜汤（如银耳桃胶羹）
- 搭配红枣、枸杞炖煮
- 直接泡水饮用
| 功效/作用 | 吃法建议 |
| 润肺止咳 | 煮甜汤或泡水 |
| 美容养颜 | 搭配红枣、枸杞炖煮 |
| 清热解毒 | 煮汤或直接食用 |
| 促进消化 | 煮粥或搭配其他食材 |
桃胶适合日常食用，但不宜过量，建议根据个人体质适量摄入。
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