【紧张焦虑会有什么症状】紧张焦虑是一种常见的心理状态，可能影响身体和情绪。以下是其常见表现：
| 症状类别 | 具体表现 |
| 情绪症状 | 烦躁、易怒、担忧、害怕、无法放松 |
| 生理症状 | 心跳加速、出汗、颤抖、胃部不适、失眠 |
| 认知症状 | 注意力不集中、记忆力下降、过度思考 |
| 行为症状 | 坐立不安、回避社交、重复性动作 |
紧张焦虑若长期存在，可能发展为焦虑症，建议及时调整心态或寻求专业帮助。保持规律作息、适度运动有助于缓解症状。
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问 紧张焦虑会有什么症状
2025-10-12 20:56:38
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 20:56:38
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