【桃胶银耳的功效与作用】桃胶银耳是一种常见的养生食材，常用于煲汤或甜品中。它不仅味道清甜，还具有多种健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 润肺养颜 | 富含胶质，有助于滋润肺部，改善皮肤干燥 |
| 增强免疫力 | 含有多种微量元素和多糖，可提高身体抵抗力 |
| 清热解毒 | 性平，适合夏季食用，有助于清除体内热气 |
| 美容养肤 | 可促进肌肤弹性，延缓衰老 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
桃胶银耳适合日常食用，尤其适合秋冬季节。但脾胃虚寒者应适量食用，避免引起不适。
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