【抗癌的食物有哪些】在日常饮食中，选择合适的食物有助于增强免疫力，降低患癌风险。以下是一些被研究证实具有抗癌作用的食物：
| 食物名称 | 抗癌原理 | 常见食用方式 |
| 西兰花 | 含有抗癌物质萝卜硫素 | 清炒、蒸煮 |
| 番茄 | 富含番茄红素，抑制癌细胞生长 | 生吃、做汤 |
| 三文鱼 | 含Omega-3脂肪酸，抗炎抗癌 | 烧烤、煎食 |
| 大蒜 | 含大蒜素，抑制肿瘤发展 | 生吃、调味 |
| 绿茶 | 含多酚类物质，抗氧化抗癌 | 饮用 |
合理搭配这些食物，有助于提升身体防御能力。但需注意，抗癌食物不能替代治疗，健康生活方式才是关键。
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