【午时茶到底有哪些作用】午时茶是一种传统中药饮品，常用于调节身体状态、缓解疲劳。其主要作用包括：
- 清热解暑：适合夏季饮用，帮助降温。
- 健脾消食：促进消化，缓解胃部不适。
- 提神醒脑：改善精神状态，增强专注力。
- 祛湿除寒：适合湿气重或体寒人群。
以下是具体作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 清热解暑 | 缓解高温带来的不适 |
| 健脾消食 | 改善消化功能 |
| 提神醒脑 | 增强精神集中力 |
| 祛湿除寒 | 调节体内湿气与寒气 |
午时茶适合日常饮用，但应根据个人体质适量使用。
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