【甘油三酯偏高,应该怎么办】甘油三酯偏高是常见的血脂异常问题，可能增加心血管疾病风险。及时调整生活方式和饮食结构是关键。
| 项目 | 建议 |
| 饮食 | 减少高糖、高脂食物，如甜点、油炸食品；多吃蔬菜、全谷物和优质蛋白 |
| 运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳 |
| 控制体重 | 保持BMI在正常范围，减少内脏脂肪堆积 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和过量饮酒会升高甘油三酯水平 |
| 定期检查 | 每3-6个月复查血脂，了解变化情况 |
若通过上述方式仍无法改善，应在医生指导下使用降脂药物。保持良好生活习惯是控制甘油三酯的基础。
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